Stundenplan

WIR UNTERRICHTEN MYSORE-STIL IN KREUZBERG

Wir unterrichten Yoga im authentischen Mysore-Stil, wie er von Sri K. Pattabhi Jois vorgegeben wurde und heute weltweit unterrichtet und praktiziert wird.

Die länge des Unterrichts ist abhängig von der Erfahrung des Schülers. Jeder übt in seinem eigenen Rhythmus und gemäß seinen individuellen Fähigkeiten. Der Unterricht wird individuell auf jeden Schüler ausgerichtet. So üben Anfänger und Fortgeschrittene zusammen. Die ersten Unterrichtsstunden sind ganz individuel vom Schüler abhängig und dauern in der Regel 30 – 60 Minuten.

Alle Niveau sind willkommen, inklusive die Anfänger.
Wir unterrichten auf, Deutsch, Englisch und Spanisch. Siehe Preise >

Die Türen öffnen um 6.00 Uhr von Montag bis Freitag. Patanjali Yoga Sutras chanting am Sonntag um 11 Uhr.

* Sonntags Led-class is eine geführete Klasse (eine traditionelle vinyasa gezählte in Sanskrit) und fängt püntlich um 9 Uhr. Das ist nicht eine Klasse für Anfänger.

Mondtage

Traditionell wird an Neu- und Vollmond Tagen nicht geübt und an diesen Tagen bleibt die Shala geschlossen. Die Synchronisation unserer  Praxis mit den Mondphasen ermöglicht es uns,  wieder zu unserem natürlichen Zyklus zu finden.

2018 JULI AUGUST SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DEZEMBER
NEU ● Freitag 13 Samstag 11 Sonntag 9 Dienstag 9 Mittwoch 7 Freitag 7
VOLL ○ Freitag 27 Sonntag 26 Dienstag 25 Mittwoch 24 Freitag 23 Samstag 22

Kosten

8 x monatlich: 70 €
12 x monatlich: 85 €

Unlimitiert/monatlich: 100 €

drop-in: 15 € (nur für Studenten, die die Serie kennen)
6-Tage Woche: 60 € (für Besucher in Berlin)

An Feiertagen und Voll/Neumondtag unterichten wir nicht.

Empfehlung für den Unterricht

  • Teile uns Verletzungen und körperliche Verfassung mit.
  • Trage bequeme, leichte Kleidung und bringe ein kleines Handtuch mit für Hilfestellungen.
  • Frauen sollen Umkehrhaltungen während der Menstruation vermeiden und möglichst an den ersten 3 Tagen der Menstruation nicht üben.
  • Die Praxis wird in Stille ausgeführt. Genieße es.
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