CLASES

ENSEÑAMOS ESTILO MYSORE EN KREUZBERG

El estilo Mysore es la forma tradicional y más segura para comenzar a practicar Ashtanga yoga porque asegura que los principiantes comiencen a su propio ritmo y reciban atención individual. Sos bienvenido de venir cuando quieras, no tienes que asistir a la clase a una hora en particular. En una clases estilo Mysore de Ashtanga yoga los practicantes vienen en cualquier momento entre las 7.00 y las 12.00. El practicante llega y hace su secuencia a su propio ritmo y velocidad, cada uno está enfocado en su propia práctica y son libres de comenzar y finalizar cuando lo necesiten.

Su duración dependerá de la experiencia del alumno y debido a las instrucciones personalizadas, son adecuadas para quienes recién se inician como para aquellos con experiencia. Las primeras clases suelen durar entre 30′ a 1 hora, dependiendo de cada persona. No hay necesidad de registrarse previamente.

Todos los niveles, incluidos principiantes, son bienvenidos.
Las clases son en alemán, inglés y español. Ver precios >>

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9-11.30 hs
Carol
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol

* Las puertas abren a las 6 am de lunes a viernes (sólo para aquellos con una práctica establecida), Matias comienza a enseñar a partir de las 7 am.

El último viernes del mes la clase es guiada (conteo tradicional de vinyasas en Sánscrito) y comienza puntualmente a las 7 am. Esta no es una clase para principiantes. Este día se puede practicar Mysore a partir de las 9.00 hs.

DIAS DE LUNA

De acuerdo a la tradición de Ashtanga Yoga, los días de luna nueva y llena no se practica, por lo tanto esos días el shala permanecerá cerrado. Sincronizando nuestra práctica con las fases de la luna nos mantenemos más en contacto con nuestros propios ciclos naturales.

2019 ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
NUEVA ● Domingo 6 Lunes 4 Miércoles 6 Viernes 5 Domingo 5 Lunes 3
LLENA ○ Lunes 21 Martes 19 Jueves 21 Viernes 19 Sábado 18 Lunes 17

Abonos

Todos los niveles son bienvenidos, inclusive principiantes.

8 x mes: 70 €
12 x mes: 85 €
Pase libre mensual: 100 €

Clase suelta: 15 € (sólo para los que conocen la serie)
Semana (6 días): 60 € (para los que están de visita en Berlin)

No hay clases los días de luna llena/nueva ni los días feriados.

Recomendaciones

  • Informar acerca de tu condición física.
  • Evitar comer entre 2 y 3 hs antes de la práctica.
  • Traer ropa cómoda y liviana, más toalla pequeña para recibir ajustes.
  • Sos libre de decir que no a cualquier tipo de ajuste en cualquier momento y no vamos a pedirte que des explicaciones al respecto.
  • Las mujeres deben en lo posible abstenerse de practicar los primeros tres días del periodo y evitar posturas invertidas en su periodo de menstruación.
  • Sé paciente con vos mismo.
  • La práctica se realiza en silencio. Disfrutalo.

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