CLASES

– ESTAMOS TEMPORALMENTE CERRADOS –
debido a las medidas para impedir la propagación de COVID-19
ENSEÑAMOS ESTILO MYSORE EN KREUZBERG

El estilo Mysore es la forma tradicional y más segura para comenzar a practicar Ashtanga yoga porque asegura que los principiantes comiencen a su propio ritmo y reciban atención individual. Sos bienvenido de venir cuando quieras, no tienes que asistir a la clase a una hora en particular. En una clases estilo Mysore de Ashtanga yoga los practicantes vienen en cualquier momento entre las 6.30 y las 10.00. El practicante llega y hace su secuencia a su propio ritmo y velocidad, cada uno está enfocado en su propia práctica y son libres de comenzar y finalizar cuando lo necesiten.

Su duración dependerá de la experiencia del alumno y debido a las instrucciones personalizadas, son adecuadas para quienes recién se inician como para aquellos con experiencia. Las primeras clases suelen durar entre 30′ a 1 hora, dependiendo de cada persona. No hay necesidad de registrarse previamente.

Todos los niveles, incluidos principiantes, son bienvenidos.
Las clases son en alemán, inglés y español. Ver precios >>

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9-11.30 hs
Carol
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
6.30-9 hs
Matias
7.00
LED CLAS
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol
9-10.45 hs
Carol

* Las puertas abren a las 6 am de lunes a viernes (sólo para aquellos con una práctica establecida), Matias comienza a enseñar a partir de las 6.30 am.

Los viernes la clase es guiada (conteo tradicional de vinyasas en Sánscrito) y comienza puntualmente a las 7 am. Esta no es una clase para principiantes. Este día se puede practicar Mysore a partir de las 9.00 hs. En este día, tenemos una clase de pranayama a las 6.30, antes de la guiada.

DIAS DE LUNA

De acuerdo a la tradición de Ashtanga Yoga, los días de luna nueva y llena no se practica, por lo tanto esos días el shala permanecerá cerrado. Sincronizando nuestra práctica con las fases de la luna nos mantenemos más en contacto con nuestros propios ciclos naturales.

2020 ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
NUEVA ● Viernes 10 Domingo 9 Lunes 9 Miércoles 8 Jueves 7 Viernes 5
LLENA ○ Viernes 24 Domingo 23 Martes 24 Jueves 23 Viernes 22 Domingo 21

Abonos

Todos los niveles son bienvenidos, inclusive principiantes.

8 x mes: 75 €
12 x mes: 90 €
Pase libre mensual: 105 €

Clase suelta: 18 € (sólo para los que conocen la serie)
Semana (6 días): 70 € (para los que están de visita en Berlin)

No hay clases los días de luna llena/nueva ni los días feriados.

Recomendaciones

  • Informar acerca de tu condición física.
  • Evitar comer entre 2 y 3 hs antes de la práctica.
  • Ducharse antes de practicar y mantener ropa, mats y toallas limpias y sin olor. Abstenerse de usar aceites, cremas o fragancias para practicar.
  • Traer ropa cómoda y liviana, más toalla pequeña para recibir ajustes.
  • Sos libre de decir que no a cualquier tipo de ajuste en cualquier momento y no vamos a pedirte que des explicaciones al respecto.
  • Las mujeres deben en lo posible abstenerse de practicar los primeros tres días del periodo y evitar posturas invertidas en su periodo de menstruación.
  • Sé paciente con vos mismo.
  • La práctica se realiza en silencio. Disfrutalo.

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