RECOMENDACIONES

99% práctica, 1% teoría
KPJAYI
KPJAYIAshtanga Yoga Institute in Mysore, India
Astangaspirit
AstangaspiritMatthew & Carla Vollmer
Vipassana

Retiros de silencio para aprender la técnica de meditación.

Thich Nhat Hanh

Monje de enseñanza budista y su práctica de Mindfulness.

Krishnamurti

Web de la Fundación Krishnamurti Latinoamérica con videos sobre sus enseñanzas.

Ashtanga Parampara
Entrevistas a practicantes de todo el mundo.

Recomendaciones para la Práctica, de Angela Jamison
Especialmente pensadas para aquellos en sus primeros 5 años de práctica (en inglés).

Libros

Yoga Sutras de Patanjali, Sri Swami Satchidananda

Bhagavad Gita, versión de Jack Hawley

Yoga Mala, Sri K. Pattabhi Jois (inglés)

Astanga Yoga Anusthana, R. Sharath Jois (inglés)

Guruji: A Portrait of Sri K. Pattabhi Jois Through the Eyes of His Students, de Guy Donahaye y Eddie Stern (inglés)

Asana y Lesiones en Ashtanga Yoga, de Matthew Vollmer

Yoga Sadhana for Mothers, de Anna Wise y Sharmila Desai (inglés)

Ashtanga Yoga Mantras

de inicio y de cierre

“Debemos recitar el mantra de cierre luego de cada práctica, cada día. Este mantra es para el mundo entero, no sólo para nosotros. Este mantra nos enseña a ser humildes. Es para nuestro bien -eso es todo. No es religión cantarlo. Yoga no es una religión, es auto transformación.”

R. Sharath Jois

Yoga Sutras

Recitados por la Dra M. A. Jayashree.

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