STAY WITH THE BREATH

ASHTANGA YOGA
ESTILO MYSORE

SHARATH JOIS MAESTROS AUTORIZADOS

CLASES DE YOGA EN KREUZBERG

Stay with the Breath

PRACTICA INDIVIDUAL EN UNA CLASE GRUPAL

Este método es una práctica poderosa y dinámica que une la respiración con el movimiento a lo largo de una secuencia de posturas. Esta técnica produce un intenso calor interno que aumenta nuestra transpiración logrando así desintoxicar nuestro cuerpo. Esta sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa) dirige nuestra atención hacia un estado de introspección que genera una meditación en movimiento.

Ashtanga Yoga es meditación en movimiento. Una práctica constante genera un aumento en la concentración, mayor vitalidad y brinda calma a la mente. Es una práctica que nos vuelve hacia dentro, hacia el centro de nosotros mismos.

“Hay un sólo tipo de éxito que realmente importa: el éxito de transformarnos a nosotros mismos, de transformar nuestras aflicciones, miedos y odio. Este es el tipo de éxito, el tipo de poder, que nos beneficiará a los demás y a nosotros mismos sin causar ningún tipo de daño.” – THICH NHAT HANH

AUGUST 4-8Summer Ashtanga Yoga Retreat

An opportunity to share not only practice and theory but also meals, nature, swimming and joy! A retreat to nurture sustainable discipline and joy, in deep contact with nature and others. After a year of so much distance, let’s reconnect.