1ra Serie – Yoga Chikitsa Ashtanga Yoga

Acá tienen una imagen de la primera serie completa de Ashtanga para que empiecen a familiarizarse con la misma y puedan practicarla en sus casas.

De todas formas les aconsejo, practicar al menos una o dos veces por semana con un profesor calificado.

“Practice, practice, all is coming” Sri K. Pattabhi Jois

Primera Serie Ashtanga Yoga Chikitsa

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